Ускоряем метаболизм

5 ежедневных практик, которые, естественно, ускорят ваш метаболизм

1.   Ешьте завтрак каждый день

1-7

Вы постились в течение всей ночи, поэтому очень важно, чтобы вскоре съесть завтрак после подъема, так что ваш метаболизм активизировался. Если Вы не едите завтрак, вы все равно будете голодать, а ваш метаболизм будет замедляться, оставляя в вас чувство вялости. Если вы пропустили завтрак и обнаружили, что у вас головная боль в утренние часы, это может быть потому, что токсины пытаются найти выход из вашей системы.

 2.   Есть фрукты в утренние часы

2-3

Ваша пищеварительные печи начинают ускоряться, около 10 утра, так что фруктовое питание в это время будет обрабатывать очень быстро. Я часто слышал от людей, что около 20 минут после употребления фруктов в середине утра они действительно голодны. Это хороший признак того, что их метаболизм работает эффективно и готовы на ранний обед. Фруктовый обед, состоящий из двух кусочков фруктов около 10 утра на самом деле очень просто,так как фрукты легко носить с собой. Ананас содержит фермент под названием бромелайн, который сжигает жир, так что это очень хороший плод, чтобы поесть в это время.

Выберите номер страницы внизу чтобы смотреть далее

Share This:

Да, быть слепым намного хуже, милая. Вот когда я им был,

Подземный переход. На лестнице, согнувшись, сидит бедно одетый старик без ног и просит подаяние. Мимо него проходит красивая дама, замирает, с сочувствием его рассматривая, и кладёт в шляпу нищего несколько крупных купюр. — О, я…

До чего дошёл прогресс

До чего дошёл прогресс! Нынешние дети — это совсем другое поколение, совсем не похожее на нас. Вчера сижу вечером с племяшкой, смотрим с нею «Спокойной ночи, малыши!». Четырёхлетний ребёнок загипнотизирован действом на экране, прямо как…

Загрузка...